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因文知矩 因武而立!

动态 : 因文知矩 因武而立

2015-03-28 14:28:52

  八极拳自创立门户开始,遵循一练拙力如疯魔;二练软绵封闭拨;三练寸接寸拿寸出入;四练自由架式懒龙卧;五练五行周身合;六练五脏气攻到,七要尊师与重教;八要与人交手需留德,这八条宗旨,旨在内外兼修。作为一个优秀的武术门派,八极拳有着自己独特、完整、系统的理论。其整个理论体系则由意理、武理、力理、医理、德理五部分组成。因此,八极拳法不仅是讲究技击之术的兴武之道,而且还是讲究健身、防病、治病的养生之道。

  八极拳“医理”即强身健体之理,《谱规范例》开宗明义第一条即:“武术者本为操练身体、保卫国家者也”,而“操练身体”本身就是医学理论的行为反映。八极拳讲究“以意推力,意催力行,吐纳哼哈二气(擤气)”的意、气、力内外合一,在其各种招数中大量运用了经络学和骨科学。而行五气、筋骨合是养生之道,练功夫本身是以健身防身为目的,通过调气练功达到内外兼修、阴阳相合的效果。

  八极拳的代表动作“两仪顶”,是八极拳内功、静桩功最重要的组成部分,集中囊括了八极拳的基本功和基础哲学理论。拳歌曰:“头顶蓝天,脚踏清泉,怀抱婴儿,两肘顶山。”前两句是上下垂直的纵向支撑力,上通百会下贯涌泉;后两句则是左右平行的横向支撑力,含胸拔背沉肩坠肘,能疏通十二经络、任督二脉。这就构成了八极拳的十字劲,立身中正不偏不倚,松而不懈,紧而不僵,也是两仪桩功人体结构合理行功的医学道理。

  八极小架则由二十四个动作组成,其动作朴实无华、简单大方,演练时一招一式、一动一静,动则发如炸雷,静则似如处子,动静分明,拳断意连,刚而不硬,柔而不软,其科学性、全面性和浓缩性,均达到不可挑剔的最高境界。在演练过程中,通过意识对骨骼、肌肉、内脏及呼吸进行整体调节和运用,三盘合一协调一致,贯通全身浑然一体。八极拳法讲究内外兼修,长期演练可起到强筋壮骨,理筋顺脉及强身健体的效果。

  开门八极拳,开门入窍,慧人心脑,晓理、悟性、明德......八极拳法的演练,可以磨练人的意志,增强人的胆识和自信,遇事不骄不躁,处之泰然。通过劳其筋骨持之以恒,使习武者明了学习本领之不易,从而尊师重教,珍重自己,尊重别人,有效提高自己的武德修养,此乃八极拳之德理。

  “因文知矩 因武而立”,希望通过我们的付出与不懈努力,让更多的“90后、00后”习文练武,更多的了解中国传统文化。最终树立起他们正确的人生观、价值观,热爱学习、孝敬父母、强健体魄。

  以更健康的身体和心态来生活,人生可以变得充实、丰富和美好!适量进行健身运动,你会发现生活从未如此的轻松和健康。

 



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