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八极单式拳及其使用方法(四)!

商城 : 八极单式拳及其使用方法(四)

2008-01-25 13:53:46

18、叠子手

  ①动作:提右脚震右脚,右手在上,左手在下,双掌相对似抱球状,翻转球体,上左脚成右仆步,双掌撑拉,左手平推于左脚内侧,掌心朝下,右手掌回落于腰际,掌心朝上。左右交替练习。

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中华武术八极拳

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  ②用法:两人逆向而站,乙右直拳击甲头部,甲左臂挂耳上右脚扣于乙右脚跟内侧,左转体,右手臂变掌沿乙胸部下滑撑推乙前胯根部,左掌滑抱乙左脚根外侧。

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19、穿抱

  ①动作:迈左脚左转体穿抱右臂,与眉心同高,拳心向上,上右脚成马步,双肘回落于两肋侧,目视右侧,左右交替练习。

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  ②用法:两人相向而立,乙右直拳击甲胸部,甲左手掌扣握乙腕部,右拳扬击乙面部;乙左手托挡,甲进步右肘顺击乙胸部。

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20、豁打顶肘

  ①动作:立姿呈格斗式,启动左脚迈右脚成马步,双臂顺向左右横摆;右转体成弓步,双臂逆向左右横摆;左转体成马步,双臂顺向横摆,启动右脚戳提左脚,左臂顺势挑打,震左脚,上右脚成马步,左臂越头盘摆于左后侧,拳眼向下,右臂曲肘塌顶,右拳抵落于肩窝,拳心向上。左右交替练习。

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  ②用法:两人相向站立,乙右拳直击甲头部,甲摆左臂逆向挎截;乙右转体直击甲头部,甲右转体反摆左臂挎截同时提撩右臂震右脚迈左脚,左肘塌顶于乙胸窝部。

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21、托枪式

  ①动作:呈立姿格斗式,提右膝左转体直击右拳,左手回拉于腰际,震右脚迈左脚成四六步,左掌顺右臂上侧向前击出,右掌拉于腰侧,目视左掌,左右交替练习。

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  ②用法:两人相向而立, 甲主动进攻,劈乙右臂震左脚迈右脚成四六步,右臂顺移胸前拥挤撑击。

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  要领:此动作要突出八极拳“三尖相照、拥挤靠打”的发力特点。

  八极单式拳在整个八极拳的训练体系中占据着相当重要的地位,是习练者能尽快掌握八极拳各种发力的必经之路。上述为八极单式拳基础功法,希望八极拳爱好者都能够学习掌握。

 

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